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Objectif : Ironman 70.3 World Championship à Taupo 2024!

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Objectif : Ironman 70.3 World Championship à Taupo 2024!

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Objectif Taupo 2024

Par mo / 1 novembre 2023

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Permettez-moi de vivre mon rêve !

En participant aux Championnats du Monde d’Ironman 70.3
en 2024 à Taupo en Nouvelle-Zélande

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📝Inscription l’Ironman 140.6 des Sables d’O

📝Inscription l’Ironman 140.6 des Sables d’Olonne 2025 ✅Inscrit pour mon tout premier @ironmantri et la toute première édition des Sables d’Olonne en 2025 ⚓️🌊🏊‍♂️ 3.8 km de natation
🚴‍♂️ 180 km de vélo
🏃‍♂️ 42.2 km de course à piedC’est le défi qui m’attends, le défi d’une vie, un véritable test d’endurance et de détermination✨3️⃣5️⃣7️⃣ jours pour préparer et relever ce challenge 🔥
Hâte de me lancer dans cette aventure extraordinaire, partagée avec mon acolyte @pierroot.a , l’année de nos 30ans et le jour de l’anniversaire de celui qui m’a fait connaître l’Ironman : mon grand-père 🥰🗓️RDV le 22/06/2025 sur la ligne d’arrivée🏅PS : Maman sera bien là pour me supporter 😅😘
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🧘🏼‍♂️ La récupération 🧘🏼‍♂

🧘🏼‍♂️ La récupération 🧘🏼‍♂️La récupération, c’est 50% de la préparation ! 🛌🍌💧🧘🏼‍♂️💪🏼Sommeil, repos, stretching, hydratation et nutrition sont essentiels pour des performances optimales.🌟Prenez soin de votre corps pour qu’il puisse donner le meilleur de lui-même ! 🌟Après 3 week-end d’affilés sur les triathlon de @toursnman_triathlon (L), @triathlondeauvillenormandie (L) et @sjdm_tri_athle (M) ➡️ Place à la récupération avant les prochains objectifs 🎯La préparation pour les Championnats du Monde d’@ironmantri 70.3 à Taupō (NZ 🇳🇿) continue.
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⚔️ 𝙏𝙧𝙞𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝘿𝙚𝙖𝙪𝙫𝙞𝙡𝙡𝙚🌪️Comme le veux la coutume sur le @triathlondeauvillenormandie : conditions difficiles, natation raccourcie, routes détrempées, vent, mais la médaille est plus savoureuse 🫡🏆Top 50 (44ème) 6jrs après le L de Tours !Mon corps encaisse et les défis vont devenir plus grand…👀
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🏅𝙏𝙤𝙥 𝟱𝟬 - 𝙏𝙤𝙪𝙧𝙨𝙣’𝙢𝙖𝙣 𝙇𝙤𝙣𝙜𝙪𝙚 𝘿𝙞𝙨𝙩𝙖𝙣𝙘𝙚 🏅Un nouveau week-end de triathlon sur le @toursnman_triathlon !
De nouveau au départ avec @nicolasumz 😉🏊🏼 29’35’’ - 1’33/100m 🏊🏼
Une natation au top ! Départ rapide et juste derrière les élites je peux poser ma nage tout de suite pour garder un bon rythme avant le retour face au courant.
Je sors de l’eau et vois moins 30’ ! Première fois 🤩 (sans compter les Sables mais j’avais le courant dans les fesses tout le long!)🚴🏼2h28’ - 36,5km/h🚴🏼
Sur mon vélo de route je tente de garder une belle allure, les coudes sur le cintre ! Un premier 60km à 38 de moyenne mais difficile de garder le rythme sur ce retour venteux et casse pattes ! Content du chrono avant de filer sur la CAP 🙌🏼🏃🏼1h29’ - 4’16/km🏃🏼
Une CAP en gestion où je pars un peu vite avant de réguler pour remonter 1 à 1 quelques concurrents partis au début du semi 🙌🏼🏁4h36’51’’🏁🏆34ème/800
🏅9ème S2/66Place à la récup’ avant le @triathlondeauvillenormandie samedi aussi sur format L 🫣Bravo à Nico, 32ème, et @pierroot.a pour son top 100 sur le M !
Merci @leasenger ❤️ et @margauxgresse 🫡 pour le soutien !
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🏰𝙏𝙤𝙪𝙧𝙨’𝙣𝙢𝙖𝙣 𝟮𝟬𝟮𝟰 🏰2ème triathlon de la saison sur ce @toursnman_triathlon 2024 sur le format L de nouveau 👊🏼Départ 8h30 📣 avec la meilleure supportrice @leasenger ❤️L’idée est de prendre du plaisir et d’en garder avant Deauville semaine pro ! Voir comment le corps encaisse (d’autres objectifs bientôt ?🫣😏)Et cette fois-ci ce sera aux côtés de mes partenaires d’entraînements @nicolasumz sur le L, @pierroot.a sur le M et de la locale @amelie_triathlon !Demain c’est bagarre 🤜🏼💥🤛🏼Bonne nuit 💤
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🏅𝙈𝙚𝙙𝙖𝙡 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮🏅J+7 sur ce @cannes_triathlon !
Une de plus dans la collection 🤩🫣
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🌴𝙏𝙧𝙞𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣 𝙇 𝙙

🌴𝙏𝙧𝙞𝙖𝙩𝙝𝙡𝙤𝙣 𝙇 𝙙𝙚 𝘾𝙖𝙣𝙣𝙚𝙨 𝟮𝟬𝟮𝟰☀️Ouverture de la saison de triathlon pour la 3ème fois de suite à Cannes mais cette fois ci sur le format L !Cette course n’a pas été de tout repos avec surtout un bon D+ à vélo dont je n’ai pas l’habitude (1500m) ⛰️Les crampes survenues au 2 et 3ème kilos à pied ne m’ont pas permis d’aller accrocher un Top 50 mais on continue à apprendre et prendre en expérience 🫡🏅58ème🏅
🏊🏼 1800m en 28’59 (1’38/100m)
🚴🏼 86km et 1530m D+ en 2h51 (30,2km/h)
🏃🏼 20km en 1h27’30 (4’19/km)
🏁 4h51’52 🏁Content du sub 5h sur ce format et je continue d’apprendre sur ce sport et ses exigences !2024 est lancée 💥Merci à mes supporters et reporters 🎥👏🏼
@leasenger
@pascal_berdat
@mariebedt
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2️⃣5️⃣2️⃣ 𝙁𝙞𝙨𝙧𝙩 𝙗𝙞𝙗 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙮𝙚𝙖𝙧 2️⃣5️⃣2️⃣La saison se lance sur le @cannes_triathlon !
Après 2ans d’affilée sur le M, j’opte pour le format L (c’était moins une car je m’étais trompé en m’inscrivant le M 🫣)🏁Départ à 8h dimanche 28 avril🏊🏼 2km dans l’eau à 15° 🥶
🚴🏼 86km et 1400 de D+ ⛰️
🏃🏼 20kmEt bien entouré comme d’habitude 🙏🏼
@mariebedt 🫶🏼
@pascal_berdat 🫡
@leasenger 🐧❤️
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🍼 Ma routine Colpropur !Je vous parle rapidem

🍼 Ma routine Colpropur !Je vous parle rapidement de ce partenariat avec @colpropurfrance ! 💧Testé pour la 1ère fois pendant 3mois avant le marathon de Valence, j’ai ressenti ses bienfaits notamment sur mes tendons (TFL) ⚡️🔄 Cette cure rentre parfaitement dans ma routine quotidienne avec une prise de 10 g par jour en la diluant dans l’eau. L’absorption se fait en quelques secondes et il n’y a quasiment aucun goût !Les bienfaits de la supplémentation en collagène :
🎯 Soigner les articulations
🎯 Réduire la fatigue musculaire
🎯 Diminuer les inflammations tendineuses et les lésions musculo-tendineuses et ligamenteuses
🎯 Contribuer au bien-être général de la peauMerci à eux de me faire confiance sur cette année 2024 pour traverser toutes les échéances à venir dont les championnats du monde d’Ironman 70.3 en décembre 2024 ! 🙏🏼

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